Paparan sinar matahari bisa berdampak buruk pada kulit, mulai dari penuaan dini hingga risiko kanker kulit. Karena itu, penting sekali memilih sunscreen yang tepat untuk aktivitas sehari-hari. Namun, banyak orang masih bingung memilih sunscreen yang sesuai dengan jenis kulit, aktivitas, dan kebutuhan mereka.
Artikel ini membahas tips praktis agar kamu bisa menemukan sunscreen yang aman, nyaman, dan efektif untuk dipakai setiap hari.
Mengapa Sunscreen Penting Setiap Hari?
Sinar UV tidak hanya ada saat matahari terik di siang hari. Bahkan saat mendung atau berada di dalam ruangan dekat jendela, kulit tetap terpapar UV. Dengan memilih sunscreen yang tepat, kulit akan terlindungi dari:
-
Sinar UVA dan UVB yang menyebabkan penuaan dan kerusakan kulit
-
Munculnya bintik hitam dan flek
-
Risiko kanker kulit jangka panjang
Sunscreen adalah bagian penting dari rutinitas skincare sehari-hari, tidak hanya untuk aktivitas di luar ruangan.
1. Sesuaikan dengan Jenis Kulit
Langkah pertama dalam memilih sunscreen yang tepat adalah memahami jenis kulitmu:
-
Kulit berminyak: pilih sunscreen berbasis gel atau water-based, non-komedogenik
-
Kulit kering: gunakan sunscreen berbasis krim dengan kandungan pelembap
-
Kulit sensitif: pilih produk hypoallergenic dan bebas pewangi
-
Kulit kombinasi: gunakan sunscreen ringan yang mudah meresap
Dengan menyesuaikan jenis kulit, sunscreen akan nyaman dipakai tanpa menimbulkan iritasi atau rasa lengket.
2. Perhatikan Kandungan SPF dan PA
SPF (Sun Protection Factor) menunjukkan perlindungan terhadap UVB, sedangkan PA menunjukkan perlindungan terhadap UVA. Tips:
-
Aktivitas di dalam ruangan: SPF 15–30 sudah cukup
-
Aktivitas di luar ruangan: SPF 30–50 lebih disarankan
-
Durasi paparan lama: pilih sunscreen dengan PA+++ atau lebih tinggi
Memperhatikan SPF dan PA adalah kunci memilih sunscreen yang tepat sesuai kebutuhan harian.
3. Pilih Sunscreen dengan Formula Aman
Selain SPF dan PA, formula produk juga penting:
-
Bebas alkohol atau bahan kimia keras agar tidak mengiritasi kulit
-
Mengandung bahan pelembap seperti hyaluronic acid atau glycerin
-
Untuk kulit sensitif, hindari paraben atau pewangi sintetis
Formula yang aman membantu sunscreen bekerja optimal tanpa merusak kulit.
4. Pertimbangkan Aktivitas Sehari-hari
Jenis aktivitas menentukan pilihan sunscreen:
-
Aktivitas di air: pilih sunscreen water-resistant atau waterproof
-
Aktivitas di luar ruangan: gunakan sunscreen broad spectrum untuk perlindungan UVA dan UVB
-
Aktivitas santai di dalam ruangan: sunscreen ringan atau daily moisturizer dengan SPF sudah cukup
Dengan menyesuaikan aktivitas, kamu bisa memilih sunscreen yang tepat tanpa merasa berat atau lengket.
Baca Juga: 7 Rahasia Kulit Glowing Ala Spa Eksklusif
5. Periksa Cara Pemakaian dan Reaplikasi
Sunscreen hanya efektif jika digunakan dengan benar:
-
Oleskan 15–30 menit sebelum keluar rumah
-
Gunakan jumlah cukup (sekitar 2 jari untuk wajah)
-
Reaplikasi setiap 2–3 jam atau setelah berkeringat/berenang
Ini penting agar perlindungan tetap optimal sepanjang hari.
6. Tips Tambahan
-
Simpan sunscreen di tempat sejuk agar kandungannya tetap stabil
-
Gunakan kombinasi makeup dengan SPF untuk perlindungan ekstra
-
Pilih sunscreen yang nyaman dipakai agar tidak malas reapply
Dengan mengikuti tips ini, kamu bisa rutin melindungi kulit dari paparan UV tanpa mengganggu aktivitas sehari-hari.